７月２０日（木）明治安田生命名古屋西支社の品川紀子さんを講師に招き「フレイル予防講座」を開催しました。 「フレイル」とは、「要介護状態に至る前段階として位置づけられるが、身体的ぜい弱性のみならず精神・心理的ぜい弱性や社会的ぜい弱性などの多面的な問題を抱えやすく、自立障害や死亡を含む含む健康障害を招きやすいハイリスクな状態」のことをいいます。すなわち、年齢とともに活動能力がじわじわ低下していくのがフレイルです。
参加者３２名が、血管年齢測定やベジチェックを受け、自分の健康状態を知り、フレイル予防のためにできることを学びました。中でも「指さき体操（いちにのさん体操・ジャンケン体操）」「まちがい探し」などの実技では参加者が必死になり挑戦していました。
